Fertig, 21 Tage sind vorbei

Ohne es zu merken habe ich die 21 Tage Marke überschritten. Ich habe aber noch nicht 21 mal meditiert. Ich stehe jetzt bei 19 Meditationen à 10 Minuten. An vier Tagen habe ich schlicht vergessen zu meditieren. Räucherstäbchen & Musik? Bei mir hat das Wort Meditation früher oft eine Assoziation zu Räucherstäbchen & langweiliger Musik … Fertig, 21 Tage sind vorbei weiterlesen

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Tag 5 – Was hat er gerade gesagt?

Die Routine hat sich bereits eingependelt. Ich meditiere kurz nach dem Aufstehen. Obwohl ich die Meditations-Sessions extrem interessant & leerreich finde, beobachte ich mich selber immer wieder wir ich gedanklich total wegdrifte. Ich bin innerhalb von wenigen Atemzügen mit den Gedanke an einen völlig anderen Ort. Andy holt mich meistens wieder zurück. Ich habe auch … Tag 5 – Was hat er gerade gesagt? weiterlesen