Ein Monat, also ein zwölftel der Zeit ist geschaft 😇 Aber Mengenmäsig ist noch nicht mal die 1%-Grenze überschritten. Bis zum 31.1.18 habe ich 496 Liegestüzen absolviert. Ich kann mich nicht entschieden ob ich heulen oder lachen soll. Ich habe bereits viel Zeit investiert & trotzdem bin ich noch meilenweit von meinem Ziel entfernt. Unglaublicher Fortschritt … Ein zwölftel ist 0.74% weiterlesen
Es ist da & bereits 8 Tage alt: 2018. Alle haben wir uns tolle Vorsätze genommen: Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger Fernsehen und so weiter. Am 12. Januar 2017 habe ich diesen Blog gestartet. Es war ein spannendes Experiment. Drei 21-tägige Experimente sind entstanden: 21 Tage um 5 Uhr aufstehen … 2018 – das beste Jahr liegt vor uns weiterlesen
21 Tage sind erneut im Flug vergangen. Es gab Momente, da hatte ich enorm Lust auf Käse, Schoggi, Guetzli oder Fleisch. Doch die zeitliche Komponente des Experiments hat mich bekräftigt durch zu halten. Nur einmal bin ich reingefallen: The Curry Paste Incident. Aber zum Glück durch meine Naivität & nicht aus Lust. Direkt nach dem … Vegan ein kurzes Fazit weiterlesen
Kurz vor dem Ende bin ich euch noch immer die Antwort auf den Hintergrund zu dem Experiment. Viele von euch haben mich auf die Beweggründe angesprochen. Es sind zwei Gründe, welche mich zum Experiment bewogen haben. Der kurze Grund Ich wollte herausfinden, wie mein Körper auf die radikale Veränderung der Ernährung reagiert, wie der Alltag … Warum Vegan weiterlesen
Letzten Freitag stand ein grosser Test an: zusammen mit ein paar Arbeitskollegen haben wir in einer Konditorei in Zürich Schoggi-Osterhasen gegossen. Fast vier Stunden umhüllt von feinstem Schokoladenduft & Kessel voll mit feinster Schokolade. Weisse, schwarze & Milchschokolade schrien gerade zu danach gegessen zu werden. ich habe mich auf den Anlass eingelassen & wusste, was mich … Moritz im Schokoladen-Wunderland weiterlesen
Mein Körper hat sich wohl an das ganz Grünzeug, Früchte & Gemüse gewöhnt. Ich fühle mich im Moment unglaublich Leistungsfähig. Ich versuche fertige Gerichte oder auch vegane Ersatzprodukte zu meiden. Vegane Guetzli sind OK, aber schmecken einfach nicht so gut wie ein Guetzli mit Butter & Ei 😤. Darum ist das meiste auf meinem Speiseteller … Energie ohne Ende 💪🏽 weiterlesen
Jetzt ist es passiert! Am Samstag nach dem putzen hat Lydia zur Stärkung eine schnelles Curry gekocht: Gemüse aus dem Tiefkühler, Kokosmilch & Currypaste. Dazu Reis & fertig ist das Essen. Im warmen Sonnenschein essen wir zusammen auf dem Balkon. Wir stellen uns die Frage ob die Currypaste vegan ist. Wir beschliessen, dass sie es … The Curry Paste Incident weiterlesen
Heute bin ich fast in die Falle getappt. Nach einem kurzen aber wunderbaren Aufenthalt in der Ufschötti war es Zeit für das Wohlverdiente Nachtessen. Da die Kinder sehr müde waren, haben wir fix Wurst & Brot auf getischt. Die Cervelat, war exklusiv für die Kinder, das versteht sich von selbst. Da ich am Mittag nur … The Pesto Incident weiterlesen
Heute ist bereits mein fünfter Tag des 21 Tage Vegan Experiment. Der Verzicht auf Fleisch & tierische Produkte wie Käse, Milch oder Joghurt fallen mir überhaupt nicht schwer. Was viel schwerer ist, ist die versteckten tierischen Produkte zu finden. Viele Lebensmittel enthalten Milch, Eier oder Aromen welche auf Basis von tierischen Produkten hergestellt wurden. Das … 5 Tage vegan – eigentlich ganz einfach, oder doch nicht? weiterlesen
Ohne es zu merken habe ich die 21 Tage Marke überschritten. Ich habe aber noch nicht 21 mal meditiert. Ich stehe jetzt bei 19 Meditationen à 10 Minuten. An vier Tagen habe ich schlicht vergessen zu meditieren. Räucherstäbchen & Musik? Bei mir hat das Wort Meditation früher oft eine Assoziation zu Räucherstäbchen & langweiliger Musik … Fertig, 21 Tage sind vorbei weiterlesen
